Μερικά πρέπει για την αντιμετώπιση και πρόληψη του Σακχ. Διαβήτη (διαιτολόγος Τρίπολη)

διαιτολόγος Τρίπολη   Μερικά πρέπει για την αντιμετώπιση και πρόληψη του Σακχ. Διαβήτη: -Ξεκινάτε με κάτι αλμυρό, αποφύγετε πλούσια σε απλά σάκχαρα τρόφιμα, -Τρώτε το φρούτο ολόκληρο και όχι χυμό, “ντύστε” το σνακ που έχει φρούτο με άλλες τροφές – κάντε δυάδες τριάδες, -Αν θέλετε λιχουδιά-επιδόρπιο, κάντε το λίγο μετά το κύριο γεύμα σας, -Κουνηθείτε … Περισσότερα

όταν η αποταμίευση κάνει κακό..

διαιτολόγος Τρίπολη Σε καιρούς οικονομικής κρίσης ο Κέινς έλεγε ότι η αποταμίευση δεν κάνει καλό. Παρότρυνε νοικοκυρές και οικονόμους να ψωνίζουν περισσότερο κατά την μεγάλη οικονομική ύφεση του 1930. Υποστήριζε την τόνωση της αγοράς μέσω της κυκλοφορίας του χρήματος,  σε αντίθεση με την αποταμίευση, την οποία σε καιρούς δύσκολους  δε συνέστηνε.   Άνθρωπος: όταν τα … Περισσότερα

ΑΘΛΗΤΙΚΟ SMOOTHIE, πώς το χτίζουμε, διαιτολόγος Τρίπολη

ΑΘΛΗΤΙΚΟ SMOOTHIE Το αθλητικό smoothie αποτελεί ένα ρόφημα που αποκαθιστά ή προλαμβάνει. Αποκαθιστά τον ασκούμενο μετά από μια κοπιώδη προπόνηση. Προλαμβάνει έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Καλό είναι να περιέχει: -πρωτεΐνη, -υδατάνθρακες, προτιμήστε ποικιλία εδώ (διάφορα φρούτα), -υγρή βάση (γάλα, γιαούρτι, γάλα καρπού), -προαιρετικά, για την πινελιά και λίγο λίπος (ταχίνι, φυστικοβούτυρο, ξ καρποί, αβοκάντο). Μην υπερβάλλετε … Περισσότερα

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ- ΟΧΙ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ διαιτόλογος Τρίπολη

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ- ΟΧΙ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ —————————————- θέλω να σου δίνω το σφυρί και εσύ να αποφασίζεις που θα καρφώσεις.. # # #nutribertz #motivation #empowerment #healthyhabits #empowerment_not_prescription #διαιτολόγος_τρίπολη  Tweet

διαβητικός εγκέφαλος και νόσος Αλτσχάιμερ- διαιτολόγος Τρίπολη

21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ ——————————————————— Από το 2017 μια επιστημονική ομάδα ανέπτυξε τη θεωρία του “Διαβήτη τύπου ΙΙΙ” (Type 3 Diabetes) και το συσχετισμό του με την ν Αλτσχάιμερ. Παρόλο που η ADA (Αμερικάνική Διαβητολογική Εταιρεία) δεν έχει αναγνωρίσει επισήμως αυτόν τον όρο δεν μπορούμε να αρνηθούμε την επίδραση των απορρυθμισμένων επιπέδων γλυκόζης στην … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.