.. ΚΑΡΔΙΑ & ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ, ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΣΥΜΒΙΩΣΗ

.. (διαιτολόγος Τρίπολη) ΚΑΡΔΙΑ & ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ, ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΣΥΜΒΙΩΣΗ ——————————————————————– Το Ερευνητικό Ινστιτούτο για τη Μακροζωία και την Πρόληψη των Ασθενειών του Γήρατος έχει ξεχωρίσει 5 περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια. Οι περιοχές ή αλλιώς οι περίφημες «5 μπλε ζώνες» είναι: -η Okinawa (Ιαπωνία), -η Σαρδηνία (Ιταλία), -η Nicoya … Περισσότερα

“επιχείρηση” σχολικό κολατσιό

(διαιτολόγος Τρίπολη) το σχολικό κολατσιό αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για διατροφική εκπαίδευση, με συστηματικές ρουτίνες για μικρούς και μεγάλους. Δείτε το κατατοπιστικό βίντεο στο παρακάτω λίνκ: ΔΗΜΗΤΡΗΣ Π. ΜΠΕΡΤΖΕΛΕΤΟΣ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, MEd Ομάδα Ειδικών Αθλητικής Διατροφής Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ομάδα Ειδικών Δημόσιας Υγείας Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων ICDA Food Sustainability Initiative, Representative of Hellenic Dietetic Association Επιστημονικός … Περισσότερα

τρώγε βλήτα, με σε λένε “βλίτο”..

τρώγε βλήτα, μη σε λένε “βλίτο” (και με -η και με -ι).. #horta #horto_magiko #vlita #nutribertz #διαιτολόγος_τρίπολη

δημητριακά πρωινού, μερικά κριτήρια

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια δημητριακά πρωινού να προμηθευτούμε.   Υπάρχουν πολλά κριτήρια, τα πιο σπουδαία φρονώ είναι: -η ποσότητα των σακχάρων (αυτό που στην ετικέτα θα το δούμε ως “εκ των οποίων σάκχαρα”), τα οποία ας είναι λιγότερα από 18γρ/100γρ δημητριακών (αν πάσχετε από Σ. Διαβήτη επιδιώξτε ακόμα πιο χαμηλά σάκχαρα)   -η ποσότητα αλατιού … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.