Συμβουλές

διαιτολόγος Τρίπολη Ενόσω διαβάζετε το κείμενο αυτό πιθανότατα κάθεστε σε εσωτερικό χώρο με ρυθμισμένο θερμοστάτη για να σας κρατά όχι πολύ ζεστό – όχι πολύ κρύο – στους 20-22ο. Λοιπόν, το «λίπος» είναι ένα σημαντικό και παρεξηγημένο μέρος του σώματος μας. Την τελευταία δεκαετία, οι ερευνητικές μελέτες του καφέ λίπους παρέχουν στοιχεία ότι η υγεία … Περισσότερα

διαιτολόγος Τρίπολη Μιλώντας για την Αλλαγή. Για να αλλάξεις χρειάζεται να εξελιχθείς. Και η εξέλιξη χρειάζεται να έχεις δράσει, άρα να έχεις κάποια εμπειριά από την ήδη δράση σου. Αν είναι επεξεργασμένη η δράση σου τότε έχεις πάρει ήδη το δρόμο της εξέλιξης. Ωραία τα λέμε, να δράσουμε λοιπόν.. #nutribertz #diet #change #do_it #tripolisdiet #healthylifestyle #tripolisdietitian #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet

ΤΡΩΜΕ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΕΞΩ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.. ο κανόνας ΕΠΑ (ή Επιδόρπιο ή Ποτό ή Άμυλο έξτρα) είναι μια καλή ιδέα! Τα εστιατόρια δίνουν πιο εύκολη πρόσβαση σε λιχουδίτσες που δεν έχουμε ή αποφεύγουμε στο σπίτι. Ένας καλός τρόπος, λοιπόν, ελέγχου και διαχείρισης της τροφής είναι να καταναλώσεις ένα από αυτά και έτσι θα αποφύγεις τη … Περισσότερα

δεν υπάρχει “οδηγός επιβίωσης διακοπών” όσον αφορά τη διατροφή,οι διακοπές σου χρειάζονται επιβίωση !#nutribertz #vacations #healthynutrition #nutritionvacation #διακοπες #διαιτολόγος_τρίπολη #tripolisdiet #tripolisdietitian Tweet