Δημήτρης Μπερτζελέτος

διαιτολόγος Τρίπολη (Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία) —————————————— Oι ηλικιωμένοι, σε έναν πληθυσμό που δεν ανανεώνεται επαρκώς, έχουν ακόμα μεγαλύτερο ρόλο στην κοινωνία μας σήμερα: -είτε εθελοντικά, προσφέροντας έργο, -είτε βοηθώντας παιδιά και φροντίζοντας εγγόνια, -είτε ακόμα και συμμετέχοντας στην αγορά εργασίας. Οι διατροφικές τους ανάγκες είναι ιδιαίτερες, όπως και η “διατροφική επαγρύπνηση” αναγκαία. … Περισσότερα

.. (διαιτολόγος Τρίπολη) ΚΑΡΔΙΑ & ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ, ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΣΥΜΒΙΩΣΗ ——————————————————————– Το Ερευνητικό Ινστιτούτο για τη Μακροζωία και την Πρόληψη των Ασθενειών του Γήρατος έχει ξεχωρίσει 5 περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια. Οι περιοχές ή αλλιώς οι περίφημες «5 μπλε ζώνες» είναι: -η Okinawa (Ιαπωνία), -η Σαρδηνία (Ιταλία), -η Nicoya … Περισσότερα

(διαιτολόγος Τρίπολη) Τα κίνητρα είναι η αλήθεια ότι “γεννάνε”. Τα κίνητρα έχουν γενεσιουργό δύναμη. Είναι εξωτερικά, είναι και εσωτερικά. Φέρνουν αποτελέσματα. Όμως οι ‘πειθαρχίες” και οι “ρουτίνες” επιδρούν πολλαπλάσια. Έχουν “σύστημα”, είναι οι ίδιες το “σύστημα”. Δε γεννιούνται, καλλιεργούνται και εμφυτεύονται . Την επόμενη φορά που θα γεννήσουν κάτι τα κίνητρά σας, προσπαθήστε να τούς … Περισσότερα

(διαιτολόγος Τρίπολη) το σχολικό κολατσιό αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για διατροφική εκπαίδευση, με συστηματικές ρουτίνες για μικρούς και μεγάλους. Δείτε το κατατοπιστικό βίντεο στο παρακάτω λίνκ: ΔΗΜΗΤΡΗΣ Π. ΜΠΕΡΤΖΕΛΕΤΟΣ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, MEd Ομάδα Ειδικών Αθλητικής Διατροφής Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ομάδα Ειδικών Δημόσιας Υγείας Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων ICDA Food Sustainability Initiative, Representative of Hellenic Dietetic Association Επιστημονικός … Περισσότερα