Δημήτρης Μπερτζελέτος

διαιτολόγος Τρίπολη Ο τόνος κονσέρβα είναι δημοφιλής και βολικός στις δίαιτες αδυνατίσματος για διάφορους λόγους, ιδού οι κυριότεροι: Πλούσιος σε Πρωτεΐνες Στα 100 γρ περιέχει 16-18 γρ πρωτεΐνη, οπότε προφανώς πρόκειται για εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, απαραίτητης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τη στήριξη του μεταβολισμού και την αίσθηση κορεσμού. Χαμηλός σε Λιπαρά … Περισσότερα

διαιτολόγος Τρίπολη Ημιμαραθώνιος.. Ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι προ των πυλών. Ιδού ορισμένες επισημάνσεις για τα καύσιμα και τη διατροφική προετοιμασία για το γεγονός ! Σημαντικό είναι όλα όσα προτείνονται να δοκιμάζονται πριν από αγώνα (gut training) #nutribertz #sportsnutritionist #sportsnutrition #αθλητικήδιατροφή #αθλητικόςδιατροφολόγος #halfmarathon #halfmarathonathens #ημιμαραθωνιος #ημιμαραθώνιοςαθήνας #sportsperformance #tripolisdiet #tripolisdietitian #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet

διαιτολόγος Τρίπολη Η αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα μετά από ένα γεύμα με αρνίσια παϊδάκια εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως: -η γενική διατροφή, -ο μεταβολισμός, -η φυσική δραστηριότητα και -η υγεία του ήπατος. Τα αρνίσια παϊδάκια έχουν περίπου 100 mg χοληστερόλης ανά 100 γρ. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΣΤΗ LDL: Σύμφωνα με το National Institutes … Περισσότερα

διαιτολόγος Τρίπολη Ενόσω διαβάζετε το κείμενο αυτό πιθανότατα κάθεστε σε εσωτερικό χώρο με ρυθμισμένο θερμοστάτη για να σας κρατά όχι πολύ ζεστό – όχι πολύ κρύο – στους 20-22ο. Λοιπόν, το «λίπος» είναι ένα σημαντικό και παρεξηγημένο μέρος του σώματος μας. Την τελευταία δεκαετία, οι ερευνητικές μελέτες του καφέ λίπους παρέχουν στοιχεία ότι η υγεία … Περισσότερα