Θέλεις να μάθεις το «σκορ» ενός τροφίμου; διαιτολόγος Τρίπολη

διαιτολόγος Τρίπολη

Θέλεις να μάθεις το «σκορ» ενός τροφίμου; Στείλε μου την ετικέτα του! 🔎

Έχω διαμορφώσει ένα πρακτικό σύστημα αξιολόγησης με βαθμολογία έως το 10, με διαφορετικά κριτήρια ανά κατηγορία: δημητριακά, μπάρες, γάλα, γιαούρτι, φρυγανιές, μπισκότα, τυριά, cottage cheese, τόνος κονσέρβα κ.ά.

Εξετάζουμε τη διατροφική σύνθεση και τα συστατικά — όπως σάκχαρα, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, αλάτι και κορεσμένα — ανάλογα με το τρόφιμο.

📸 Στείλε καθαρές φωτογραφίες του διατροφικού πίνακα και των συστατικών, ή το barcode για να αναζητήσω τα στοιχεία του προϊόντος.

Θα λάβεις το σκορ, σύντομη αιτιολόγηση και τα βασικά σημεία που αξίζει να προσέξεις, ώστε να κάνεις πιο ενημερωμένες επιλογές.

Το σκορ είναι ένα εργαλείο σύγκρισης μέσα στην ίδια κατηγορία τροφίμων, όχι επίσημη πιστοποίηση ή εξατομικευμένη διατροφική σύσταση.

📩 Στείλε μου μήνυμα εδώ ή στο bertzeletos@gmail.com.

Μαθαίνουμε να διαβάζουμε πίσω από τη συσκευασία!