Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
διαιτολόγος Τρίπολη Μιλώντας για την Αλλαγή. Για να αλλάξεις χρειάζεται να εξελιχθείς. Και η εξέλιξη χρειάζεται να έχεις δράσει, άρα να έχεις κάποια εμπειριά από την ήδη δράση σου. Αν είναι επεξεργασμένη η δράση σου τότε έχεις πάρει ήδη το δρόμο της εξέλιξης. Ωραία τα λέμε, να δράσουμε λοιπόν.. #nutribertz #diet #change #do_it #tripolisdiet #healthylifestyle #tripolisdietitian #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet
ΤΡΩΜΕ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΕΞΩ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.. ο κανόνας ΕΠΑ (ή Επιδόρπιο ή Ποτό ή Άμυλο έξτρα) είναι μια καλή ιδέα! Τα εστιατόρια δίνουν πιο εύκολη πρόσβαση σε λιχουδίτσες που δεν έχουμε ή αποφεύγουμε στο σπίτι. Ένας καλός τρόπος, λοιπόν, ελέγχου και διαχείρισης της τροφής είναι να καταναλώσεις ένα από αυτά και έτσι θα αποφύγεις τη … Περισσότερα
δεν υπάρχει “οδηγός επιβίωσης διακοπών” όσον αφορά τη διατροφή,οι διακοπές σου χρειάζονται επιβίωση !#nutribertz #vacations #healthynutrition #nutritionvacation #διακοπες #διαιτολόγος_τρίπολη #tripolisdiet #tripolisdietitian Tweet
διαιτολόγος Τρίπολη άλλο η συνέπεια, άλλο το αυτομαστίγωμα.. ..κάνε το εύκολο βήμα βήμα.. ..βάζε βαθμό δυσκολίας όσο προχωράς.. ❤️ #nutribertz #consistency #consistentnotperfect #habits #buildhabits #tripolisdiet #tripolisdietitian #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet
διαιτολόγος Τρίπολη Μερικά πρέπει για την αντιμετώπιση και πρόληψη του Σακχ. Διαβήτη: -Ξεκινάτε με κάτι αλμυρό, αποφύγετε πλούσια σε απλά σάκχαρα τρόφιμα, -Τρώτε το φρούτο ολόκληρο και όχι χυμό, “ντύστε” το σνακ που έχει φρούτο με άλλες τροφές – κάντε δυάδες τριάδες, -Αν θέλετε λιχουδιά-επιδόρπιο, κάντε το λίγο μετά το κύριο γεύμα σας, -Κουνηθείτε … Περισσότερα
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.