δημητριακά πρωινού, μερικά κριτήρια

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια δημητριακά πρωινού να προμηθευτούμε.   Υπάρχουν πολλά κριτήρια, τα πιο σπουδαία φρονώ είναι: -η ποσότητα των σακχάρων (αυτό που στην ετικέτα θα το δούμε ως “εκ των οποίων σάκχαρα”), τα οποία ας είναι λιγότερα από 18γρ/100γρ δημητριακών (αν πάσχετε από Σ. Διαβήτη επιδιώξτε ακόμα πιο χαμηλά σάκχαρα)   -η ποσότητα αλατιού … Περισσότερα

όχι άλλος βούρδουλας..

άλλοι είναι οι πόλεμοι, όχι η δίαιτα αδυνατίσματος, ούτε η προσπάθεια απώλειας βάρους, δυστυχώς οι πόλεμοι γίνονται αλλού. #nowar #nowarjustdiet #nutribertz #διαιτολόγος_τρίπολη #bertz #bertzeletos

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.