σοκολατούχο γάλα μεταγωνιστικο σνακ, διαιτολόγος Τρίπολη

ΣΟΚΟΛΑΤΟΥΧΟ ΓΑΛΑ, επίκαιρο τούτες τις μέρες στη χώρα μας (για μυημένους στα ομαδικά sports..) ——————————– Πάντως πρόκειται για ένα άξιο, πρακτικό και εύγευστο post-exercise snack !! #nutribertz #postexercise #postexercisesnack #μεταγωνιστικο_σνακ #sportsnutrition #sportsnutritionist #tripolisdiet #διαιτολόγος_τρίπολη

Σταμάτα να τρως κινόα (;)

διαιτολόγος Τρίπολη Η κινόα μάς έρχεται από τη Λατινική Αμερική. Εκεί πρωτοκαλλιεργήθηκε, εκεί είναι το φυσικό της κλίμα, περιβάλλον. Έθρεψε τους αρχαίους λαούς της περιοχής (Ίνκας). Ο πλούτος της κυρίως σε πρωτεΐνη την κάνει σε ένα χρήσιμο φυτικό τρόφιμο. Η vegan κοινότητα έχει αγκαλιάσει την κινόα. Το ίδιο συμβαίνει με τους «ψαγμένους» καταναλωτές και σεφ. … Περισσότερα

η επιθυμία δε φτάνει, χρειάζονται ενέργειες και διαδικασίες

διαιτολόγος Τρίπολη   ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ, ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ & ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ —————————————— Η επιθυμία μπορεί να οδηγήσει σε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Για να γίνει αυτό πρέπει να ακολουθήσεις ορισμένες διαδικασίες και να ενεργήσεις ανάλογα. Χωρίς αυτές δε θα φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κατά το AIDA model υπάρχει η εξής αλληλουχία: Προσοχή (Attention)–> Ενδιαφέρον (Interest) –> Επιθυμία (Desire) –> Ενεργειες, … Περισσότερα

diet culture, no diet day, διαιτολόγος Τρίπολη

διαιτολόγος Τρίπολη 6th MAY- No Diet Day “Diet culture” είναι η διάχυτη πεποίθηση ότι η εμφάνιση και το σχήμα του σώματος είναι πιο σημαντικά από τη σωματική, ψυχολογική και γενική ευεξία. Η “diet culture” λατρεύει τη λεπτότητα σώματος και την εξισώνει με την υγεία και την ηθική αρετή. Και εμείς οι διαιτολόγοι μπορεί να παρασυρόμαστε … Περισσότερα

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ

διαιτολόγος – Τρίπολη Τρόφιμα και γεύματα έχουν τη δική τους θερμιδική πυκνότητα. Αν θέλεις να βοηθήσεις την προσπάθεια αδυνατίσματος κάνε το εξής πολύ απλό: “σε ένα κύριο γεύμα κατανάλωνε πρώτα τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας και ύστερα αυτά που είναι πιο υψηλής..” # # # #nutribertz #loseweight #διαιτολόγος_τρίπολη

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.