Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
διαιτολόγος – Τρίπολη Τρόφιμα και γεύματα έχουν τη δική τους θερμιδική πυκνότητα. Αν θέλεις να βοηθήσεις την προσπάθεια αδυνατίσματος κάνε το εξής πολύ απλό: “σε ένα κύριο γεύμα κατανάλωνε πρώτα τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας και ύστερα αυτά που είναι πιο υψηλής..” # # # #nutribertz #loseweight #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet
διαιτολόγος Τρίπολη: PFAS (ή υπερφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες) Πρόκειται για χημικά παράγωγα που χρησιμοποιούνται σε ένα μεγάλο φάσμα ανθρωπογενών δραστηριοτήτων (βιομηχανίες, υφασματουργία, πυρόσβεση, προϊόντα οικ. χρήσης, επεξεργασία τροφίμων, αντικολλητικά σκεύη κουζίνας, υλικά κατασκευής, ηλεκτρονικά, αυτοκίνητα κα). Ένα εύλογο ερώτημα είναι τι προκαλούν στην υγεία του ανθρώπου; Δε γνωρίζουμε πλήρως τους μηχανισμούς με τους οποίους επιδρούν (κακό … Περισσότερα
Η συντριπτική πλειοψηφία ενηλίκων χρειάζεται 7-9 ώρες καλού και ποιοτικού ύπνου. Πολλά που αφορούν προβλήματα υγείας ξεκινούν από έναν κακό και λίγο ύπνο.. Ο ύπνος θρέφει και μάς κάνει καλύτερους ανθρώπους.. # # # #nutribertz #sleeptime #υπνος #διαιτολόγος_τρίπολη Μπερτζελέτος Δημήτρης (διαιτολόγος Τρίπολη) Tweet
Οι διατροφο-καλικάντζαροι.. Είναι ξαδέρφια με τους καλικάντζαρους. Είναι κι αυτοί άσχημοι, θέλουν να μάς κάνουν κακό. Οι διατροφο-καλικάντζαροι είναι δαιμόνια που έρχονται συνήθως παραμονή Χριστουγέννων (σε μερικούς έρχονται κι από του Αγ. Νικολάου..). Φεύγουν συνήθως μετά του Αι Γιαννιού, εφόσον όμως αρχίσουμε να τρώμε σαλάτες, λαχανικά, φρούτα. Επίσης, χρειάζεται να κουνηθούμε για να φύγουν (άσκηση … Περισσότερα
(διαιτολόγος Τρίπολη) Η δύναμη της συνήθειας. Η ημερολογιακή και μόνο αλλαγή του έτους μάς υπενθυμίζει ότι κάτι πρέπει να αλλάξουμε. Έτσι είναι.. ❤️ # # #nutribertz #mistakesarelessons #διαιτολόγος_τρίπολη Tweet
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.