δίαιτα Τρίπολη

ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ: Μόλις 100 χρόνια πίσω άτομα με διαβήτη τύπου 1 ήταν καταδικασμένα… Ακολουθούσαν αυστηρές δίαιτες με 500 θερμίδες για να ελέγχεται το σάκχαρο αίματος, οπότε έχαναν τη ζωή τους από ασιτία.. Η ανακάλυψη της ινσουλίνης (1922) ήταν ένα βάλσαμο για αυτά τα παιδιά και τις οικογένειες τους. Οι Καναδοί γιατροί … Περισσότερα

(16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ) ———————————————————– Πάνω από το 80% των ακραίων φτωχών σήμερα ζει σε αγροτικές περιοχές, οι οποίοι βασίζονται στη γεωργία και τους φυσικούς πόρους για τη διαβίωσή τους. Το δόγμα “οι φτωχοί φτωχότεροι” διαπρέπει. Καταγωγή, φύλο, κατάσταση, τόπος κατοικίας γέννησης παίζουν ρόλο στην πρόσβαση της τροφής. Οι Παγκόσμιες κρίσεις χρειάζονται Παγκόσμιες λύσεις. … Περισσότερα

Tα λιποκύτταρα καταλαμβάνουν πολύ περισσότερο χώρο ανά βάρος από τους μυς (διαιτολόγος Τρίπολη). Είναι θέμα δομής των δύο ιστών. Οι μύες είναι πολύ πιο συμπαγείς από το λίπος, οι μύες είναι περίπου 15% πιο πυκνοί από το λίπος. Στην πραγματικότητα, η πυκνότητα του σκελετικού μας μυός είναι περίπου 1,06 κιλά/λίτρο, ενώ ο λιπώδης ιστός είναι … Περισσότερα

διαιτολόγος Τρίπολη ————————————————- Η ζωή μας έχει πολλά σενάρια. Πολλά σενάρια είναι σχετικά επαναλαμβανόμενα. Για παράδειγμα πας σουπερμάρκετ κάθε Σάββατο. Ένα “αν – τότε” πλάνο που μπορείς να προκατασκευάσεις μπορεί να έχει ως εξής: “ΑΝ βρεθώ στο διάδρομο με τα δημητριακά, ΤΟΤΕ να κοιτάξω ετικέτες και να διαλέξω τα πιο υγιεινά”. Ένα άλλο παράδειγμα μπορεί … Περισσότερα