Ανταμείψτε τον εαυτό σας…

Ο καθένας από εμάς πολλές φορές ζητά ένα καλοπροαίρετο χτύπημα στην πλάτη που να λέει: «Καλά πάμε.. είμαστε καλά..». Μάλιστα η καλύτερη στιγμή για κάτι τέτοιο είναι όταν υποτίθεται βρίσκεστε σε πίεση να πετύχετε κάποιο στόχο, «αγχωμένος» για το αν μπορείτε να τον πετύχετε.. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αλλάζουν συνήθειες οι οποίες σχετίζονται με την … Περισσότερα

Τσικνιστές Οδηγίες Διατροφής

Η Τσικνοπέμπτη είναι η τελευταία Πέμπτη πριν τη Νηστεία, όπου μπορεί ο ορθόδοξος πιστός να καταναλώσει κρέας, καθώς η εβδομάδα που την ακολουθεί ( εβδομάδα της Τυρίνης) δεν πρέπει να το περιλαμβάνει. Η Τσικνοπέμπτη έχει ταυτισθεί με την υπερκατανάλωση κρέατος λίγες μέρες πριν τη Νηστεία. Θα κάνουμε μια προσπάθεια να «φωτίσουμε» τι σημαίνει ψητό και … Περισσότερα

6 βήματα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα..

  Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σημαντικό. Μοιάζει πολύ με τον προσωπικό σας στρατό, φρουρεί το σώμα σας ενάντια στις επιθέσεις από εισβολείς (όπως τα βακτήρια, μύκητες και ιούς), υπερασπίζεται ενάντια στις μολύνσεις και διάφορα είδη καρκίνου. Είναι έξυπνο, γιατί πάρα πολύ συχνά «θυμάται» ορισμένες λοιμώξεις, έτσι είναι έτοιμο … Περισσότερα

Προσοχή στην παραπλάνηση…

Την επόμενη φορά που θα δείτε ή θα διαβάσετε μια διαφήμιση για ένα νέο συμπλήρωμα ή για μια «καινοτόμο» δίαιτα- με εξωτική ονομασία πολλές φορές, των οποίων τα αποτελέσματα και η συνεπακόλουθη απώλεια βάρους που εκθέτονται είναι θαυμαστά, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ακόμα και στην περίπτωση όπου ένα προϊόν ή μια εξωτική δίαιτα (‘fad diet’: … Περισσότερα

Εποχικότητα Τροφίμων, food miles & Υπεύθυνοι Μάγειρες..

  Η κατανάλωση τροφίμων και το μαγείρεμα τους την εποχή όπου η φύση τα προσφέρει είναι τόσο παλιό όσο ο κόσμος που γνωρίζουμε.     Εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα άλλο από το να τρέφονται με τα προϊόντα που η μάνα-γη παρήγαγε κάθε εποχή.   Η εικόνα άλλαξε με την … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.