περί φυτοφαγίας- νηστείας

✔5 κατηγορίες τροφίμων πρέπει συμμετέχουν στο πιάτο για να πετύχουμε επάρκεια και πλούτο σε θρεπτικά συστατικά🥗 (διαιτολόγος Τρίπολη) ✔Αν ακολουθείτε Ορθόδοξη Νηστεία, μπορείτε να αντικαταστήσετε με κάποιο ψητό/μαγειρεμένο θαλασσινό 🍤(γαρίδες, χταπόδι, καλαμάρι, σουπιές κα) 2 από τις παρακάτω 3 κατηγορίες τροφίμων: -ξ. καρποί/σπόροι -όσπρια -δημητριακά / άμυλο ✔προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε 2-3 είδη λαχανικών στο ίδιο … Περισσότερα περί φυτοφαγίας- νηστείας

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.