ΤΟ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟΥ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟΥ/ΚΟΥΡΑΜΠΙΕ

# # # # —————————————- ΤΟ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟΥ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟΥ/ΚΟΥΡΑΜΠΙΕ Καλό θα είναι να προσπαθείς να δίνεις ωραίες παραστάσεις στη ζωή. Ακόμα και η κατανάλωση του αγαπημένου σου γλυκίσματος, καλό θα είναι να έχει ένα τελετουργικό. Δίνεις νόημα και γούστο στη ζωή έτσι. Κάνε αργές κινήσεις, slow down, όποτε θελήσεις το αγαπημένο σου γλυκό. Δώσε του … Περισσότερα

ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ..

# # ————————————- Τώρα που ξεκινάνε τα φουρνίσματα των αγαπημένω γλυκών των εορτών να μια τόσο απλή πρόταση, αποδεκτή από επιστημονική κοινότητα. “Κάντε πιο μικρά μελομακάρονα και κουραμπιέδες η καρδία σας και το πάγκρεας θα σάς ευγνωμονούν”. ΥΓ: μη λέτε οτι δεν τα λέμε έγκαιρα.. # # # #_ #nutribertz #melomakarono #kourabies #limit_sugars #διαιτολόγος_τρίπολη

εμπειριες απόλαυσης- εμπειρίες ευαρέσκειας

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗΣ- ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΕΥΑΡΕΣΚΕΙΑΣ ———————————————————– Η απόλαυση έχει μεγάλη ένταση και μικρή διάρκεια. Έτσι πρέπει, για να είναι απόλαυση. Η ευαρέσκεια έχει μικρότερη ένταση, έχει όμως μεγάλη διάρκεια. Όταν θέτουμε στόχους που πρέπει να πετύχουμε η ευαρέσκεια σχετίζεται με αυτούς. Οι εμπειρίες ευαρέσκειας σχετίζονται με τη ροή (“flow”). Χαίρεσαι κατά τη διαδικασία. Όταν χαίρεσαι κατά … Περισσότερα

100 χρόνια ινσουλίνης..(διαιτολόγος Τρίπολη)

ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ: Μόλις 100 χρόνια πίσω άτομα με διαβήτη τύπου 1 ήταν καταδικασμένα… Ακολουθούσαν αυστηρές δίαιτες με 500 θερμίδες για να ελέγχεται το σάκχαρο αίματος, οπότε έχαναν τη ζωή τους από ασιτία.. Η ανακάλυψη της ινσουλίνης (1922) ήταν ένα βάλσαμο για αυτά τα παιδιά και τις οικογένειες τους. Οι Καναδοί γιατροί … Περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ- ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ

Ο Κλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι ένα must γεγονός για τους δρομείς. Πλησιάζει και έρχεται τη δεύτερη Κυριακή του Νοέμβρη. Είμαι σίγουρος ότι οι δρομείς ήδη γνωρίζουν πολλά για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουν. Προσθέτω ένα λιθαράκι με μια σύνοψη αυτών που θεωρώ πιο σημαντικά να αναφερθούν μέρες που είναι. Μην ξεχνάτε το τρέξιμο … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.