Απώλεια βάρους.. καθείς και το στυλ του

Μιλώντας για απώλεια βάρους.. Πολλές φορές οι ενδιαφερόμενοι που κάνουν προσπάθεια απώλειας λίπους-βάρους λένε: “ναι αλλα ο Μιχάλης σε 2 μήνες έγινε λουρί.. “, ή λένε: “ναι αλλά η Γεωργία έκανε σχηματισμούς κοιλιακούς..”. Οκ έτσι είμαστε. Μπαίνουμε συχνά σε μια διαδικασία σύγκρισης. Η σοφία ετών όμως λέει “άσε τη μόδα, άσε το συρμό, είσαι αυτή/‐ος … Περισσότερα

Σνακ στη θάλασσα

  Το κολατσιό στη θάλασσα είναι πολύ σπουδαίο. Δίδει ενέργεια, ενυδατώνει, τονώνει. Όλα τα θετικά τα δίδει εφόσον το κάνουμε σωστά και αποφεύγουμε έκτακτες ανθυγιεινες κακοτοπιές με πολλά λιπαρά.. Το κάνουμε σωστά με προγραμματισμό. Ο προγραμματισμός μπορεί να προσφέρει ελευθερία. #nutribertz   Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, MEd Τρίπολη

λιτός βίος

Ένας Έλληνας που ασχολήθηκε με τη still life τέχνη είναι ο Ερρίκος Φραντζεσκάκης (1908-1958). Ένα από τα πρώτα πράγματα που έρχεται στο μυαλό παρατηρώντας το εικονιζόμενο έργο είναι ο «λιτός βίος», «ο λιτός βίος στην Ελλάδα». Έρχεται στο μυαλό ο ανέμελος, πιθανά φτωχός, αλλά μάλλον «ευτυχισμένος» τρόπος ζωής..(   ΟΙ 5 ΜΠΛΕ ΖΩΝΕΣ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑΣ … Περισσότερα

Αβοκάντο για τον Cezanne..

Η Kim Blair είναι μια σύγχρονη καλλιτέχνης, ενδεχομένως άγνωστη για το ευρύ κοινό. Το αβοκάντο ενδεχομένως ήταν άγνωστο στην Ευρώπη της Αναγέννησης. Γι αυτό η καλλιτέχνης ονόμασε το εν λόγω έργο «Αβοκάντο για τον Cezanne». Αφιέρωσε το έργο αυτό στο μεγάλο ζωγράφο της Αναγέννησης, ο οποίος προφανώς δε γνώριζε την ύπαρξη του εν λόγω φρούτο. … Περισσότερα

όταν η cheat day ακυρώνει μια προσπάθεια..

Βρισκόμαστε στις πρώτες εβδομάδες άρσης λόκνταουν. Είναι οι ημέρες καλοκαιρινές και επιτρέπουν ενθουσιώδεις εξόδους φίλων σε χώρους εστίασης. Χαρείτε τα τραπέζια, τα κεράσματα, τις επανασυνδέσεις, αλλά όχι ακραία όσον αφορά τη λήψη τροφής. Ειδικά όσοι επιθυμούν να χάσουν περιττά κιλά μπορεί να ακυρώσουν μια ολόκληρη εβδομάδα προσπάθειας αν η cheat day είναι πολύ υψηλή σε … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.