Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
διαιτολόγος Τρίπολη Φτιάχνοντας ένα μπολ που περιέχει λαχανικά, πρωτεΐνες, δημητριακά και λίπη μπορεί να διασφαλίσει ότι τρώτε ένα κύριο γεύμα στα πλαίσια ισορροπημένης διατροφής. Τα συστατικά μπορούν να αλλάξουν για να ταιριάζουν στις προσωπικές σας προτιμήσεις, στη διαθεσιμότητα της τροφής, αλλά και στην ίδια σας τη διάθεση. Ιδού το πώς μπορείτε να δομήσετε το bowl … Περισσότερα
διαιτολόγος Τρίπολη Ο τόνος κονσέρβα είναι δημοφιλής και βολικός στις δίαιτες αδυνατίσματος για διάφορους λόγους, ιδού οι κυριότεροι: Πλούσιος σε Πρωτεΐνες Στα 100 γρ περιέχει 16-18 γρ πρωτεΐνη, οπότε προφανώς πρόκειται για εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, απαραίτητης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τη στήριξη του μεταβολισμού και την αίσθηση κορεσμού. Χαμηλός σε Λιπαρά … Περισσότερα
διαιτολόγος Τρίπολη Ημιμαραθώνιος.. Ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι προ των πυλών. Ιδού ορισμένες επισημάνσεις για τα καύσιμα και τη διατροφική προετοιμασία για το γεγονός ! Σημαντικό είναι όλα όσα προτείνονται να δοκιμάζονται πριν από αγώνα (gut training) #nutribertz #sportsnutritionist #sportsnutrition #αθλητικήδιατροφή #αθλητικόςδιατροφολόγος #halfmarathon #halfmarathonathens #ημιμαραθωνιος #ημιμαραθώνιοςαθήνας #sportsperformance #tripolisdiet #tripolisdietitian #διαιτολόγος_τρίπολη
διαιτολόγος Τρίπολη Ενόσω διαβάζετε το κείμενο αυτό πιθανότατα κάθεστε σε εσωτερικό χώρο με ρυθμισμένο θερμοστάτη για να σας κρατά όχι πολύ ζεστό – όχι πολύ κρύο – στους 20-22ο. Λοιπόν, το «λίπος» είναι ένα σημαντικό και παρεξηγημένο μέρος του σώματος μας. Την τελευταία δεκαετία, οι ερευνητικές μελέτες του καφέ λίπους παρέχουν στοιχεία ότι η υγεία … Περισσότερα
Πρώτο podcast στο Spotify! Χρήσιμο για δρομείς και αθλούμενους. Ακολουθήστε μας στο συναρπαστικό ταξίδι των podcast, γιατί “εμείς είμαστε..” #nutribertz Μπείτε στον παρακάτω σύνδεσμο και ακούστε μας: podcast “διατροφή μετά το Μαραθώνιο”
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.