διαιτολόγος Τρίπολη

44.400 αποτελέσματα στον όρο αναζήτησης “δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα”.😢 Θα προτιμούσα να μην το σκέφτεσαι/ σκεφτόμαστε έτσι. Εξυγίανση ναι Αποτοξίνωση όχι. Έχουμε μηχανισμούς αποτοξίνωσης σωρό στον οργανισμό μας. Ναι στην εξυγίανση, στην προσπάθεια να (επανα-)φέρεις το σώμα σε μια καλή κατάσταση. #reorganizing #nutribertz #back_on_track #διαιτολόγος_τρίπολη

Εντάξει, χωρίς συνέπεια δεν μπορείς να πετύχεις στόχους. Πόσω μάλλον όταν αυτό αφορά την υγεία. Οι στόχοι υγείας αφορούν την ίδια τη ζωή, οπότε η συνέπεια είναι απαραίτητη. Όμως ακόμα και η ίδια η συνέπεια πρέπει να καλλιεργηθεί, να προσωποποιηθεί και να μετατραπεί σε κάτι βιώσιμο. Η βιωσιμότητα, η οποία μπορεί να έρθει με καθοδήγηση … Περισσότερα

Οι λόγοι που εξαπατάμε τους άλλους είναι ένα φαινόμενο πολύ διαδεδομένο στη φύση σε όλα τα επίπεδα, από τα βακτήρια και τους ιούς, που μιμούνται μέρη του σώματός μας για να ξεγελάσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μέχρι τους θηρευτές που χρησιμοποιούν τον μιμητισμό στο κυνήγι. Από την άλλη, η αυτοεξαπάτηση υπάρχει κι αυτή σε ολόκληρο … Περισσότερα

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια δημητριακά πρωινού να προμηθευτούμε.   Υπάρχουν πολλά κριτήρια, τα πιο σπουδαία φρονώ είναι: -η ποσότητα των σακχάρων (αυτό που στην ετικέτα θα το δούμε ως “εκ των οποίων σάκχαρα”), τα οποία ας είναι λιγότερα από 18γρ/100γρ δημητριακών (αν πάσχετε από Σ. Διαβήτη επιδιώξτε ακόμα πιο χαμηλά σάκχαρα)   -η ποσότητα αλατιού … Περισσότερα

άλλοι είναι οι πόλεμοι, όχι η δίαιτα αδυνατίσματος, ούτε η προσπάθεια απώλειας βάρους, δυστυχώς οι πόλεμοι γίνονται αλλού. #nowar #nowarjustdiet #nutribertz #διαιτολόγος_τρίπολη #bertz #bertzeletos