Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
Οι Έλληνες είμαστε κρεοφάγοι. Είμαστε 7οι στην ημερήσια κατανάλωση κρέατος παγκοσμίως. Οπότε ένα θέμα που πραγματεύεται το κρέας αποκτά απευθείας ενδιαφέρον. Το χοιρινό κρέας είναι σχετικά παρεξηγημένο τρόφιμο, οπότε κρίνεται σκόπιμο να διαφωτιστούν ορισμένες πτυχές του. Μερικά δυνατά σημεία του χοιρινού: -Είναι καλή πηγή βιταμινών, 100γρ χοιρινού δίδουν πάνω από το 50% … Περισσότερα
Το 2014 ξεκινά το ‘εγχείρημα’ που λέγεται “nutri–music”. Το nutri–music ξεκινά ως ένα ημερολόγιο διατροφής. Κάθε μήνα θα «παίζει» ένα τραγούδι ή γκρούπ με τίτλο που σχετίζεται με το φαγητό μας. Η μουσική είναι παντού, το ίδιο και η διατροφή. Με το nutri–music φωτίζονται θέματα διατροφής εύηχα. Καιρός να συνυπάρξουν . Ξεκινάμε το μουσικοδιατροφικό … Περισσότερα
Τα Χριστούγεννα «ξερουτινιάζουμε» οι περισσότεροι. Είναι στη μέση περίπου της σαιζόν και είναι ό, τι πρέπει για φυγή από την καθημερινότητα. Κατά συνέπεια ορισμένοι χρυσοί κανόνες της διατροφής είναι δύσκολο να ακολουθούνται, όχι όμως και ακατόρθωτο. Δεν γνωρίζουμε έγκυρα αν οι Έλληνες τελικά παίρνουν κιλά τα Χριστούγεννα, εμπειρικά μπορούμε να απαντήσουμε ‘Ναι’. Εντελώς εμπειρικά, … Περισσότερα
Πρόκειται για την πασίγνωστη σκηνή με το προφιτερόλ! Πρωταγωνιστής ο Γιώργος Κωνσταντίνου στην ταινία «Χτυποκάρδια στο θρανίο»(1963). Μάλιστα στο τέλος της στιχομυθίας, όπου προσπαθούσε ο Κωνσταντίνου να περιγράψει το γλυκό που ζητά, λέει πέραν των άλλων: «δε θέλω να το μάθω..να το φάω θέλω..» Δείτε τη σκηνή με τον Κωνσταντίνου, μαζί με τις συμβουλές στο … Περισσότερα
Ο τραχανάς είναι ελληνικός και γνωστός σε όλα τα Βαλκάνια. Έχει μεγαλώσει γενιές Ελλήνων και τον βρίσκουμε σε πάρα πολλές ποικιλίες. Η σούπα τραχανά αραιή ή πηκτή αποτελεί τον πιο συνηθισμένο τρόπο μαγειρικής του. Όμως, πλέον η επινόηση των σεφ, μαγείρων, νοικοκυρών δίνουν εξαιρετικά και θρεπτικά πιάτα. Έτσι, έχουμε τον τραχανά να μαγειρεύεται με όσπρια, … Περισσότερα
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.