Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
ΣΟΚΟΛΑΤΟΥΧΟ ΓΑΛΑ, επίκαιρο τούτες τις μέρες στη χώρα μας (για μυημένους στα ομαδικά sports..) ——————————– Πάντως πρόκειται για ένα άξιο, πρακτικό και εύγευστο post-exercise snack !! #nutribertz #postexercise #postexercisesnack #μεταγωνιστικο_σνακ #sportsnutrition #sportsnutritionist #tripolisdiet #διαιτολόγος_τρίπολη
ΑΘΛΗΤΙΚΟ SMOOTHIE Το αθλητικό smoothie αποτελεί ένα ρόφημα που αποκαθιστά ή προλαμβάνει. Αποκαθιστά τον ασκούμενο μετά από μια κοπιώδη προπόνηση. Προλαμβάνει έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Καλό είναι να περιέχει: -πρωτεΐνη, -υδατάνθρακες, προτιμήστε ποικιλία εδώ (διάφορα φρούτα), -υγρή βάση (γάλα, γιαούρτι, γάλα καρπού), -προαιρετικά, για την πινελιά και λίγο λίπος (ταχίνι, φυστικοβούτυρο, ξ καρποί, αβοκάντο). Μην υπερβάλλετε … Περισσότερα
διαιτολόγος Τρίπολη ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ, ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ & ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ —————————————— Η επιθυμία μπορεί να οδηγήσει σε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Για να γίνει αυτό πρέπει να ακολουθήσεις ορισμένες διαδικασίες και να ενεργήσεις ανάλογα. Χωρίς αυτές δε θα φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κατά το AIDA model υπάρχει η εξής αλληλουχία: Προσοχή (Attention)–> Ενδιαφέρον (Interest) –> Επιθυμία (Desire) –> Ενεργειες, … Περισσότερα
διαιτολόγος Τρίπολη 6th MAY- No Diet Day “Diet culture” είναι η διάχυτη πεποίθηση ότι η εμφάνιση και το σχήμα του σώματος είναι πιο σημαντικά από τη σωματική, ψυχολογική και γενική ευεξία. Η “diet culture” λατρεύει τη λεπτότητα σώματος και την εξισώνει με την υγεία και την ηθική αρετή. Και εμείς οι διαιτολόγοι μπορεί να παρασυρόμαστε … Περισσότερα
(διαιτολόγος Τρίπολη) Η δύναμη της συνήθειας. Η ημερολογιακή και μόνο αλλαγή του έτους μάς υπενθυμίζει ότι κάτι πρέπει να αλλάξουμε. Έτσι είναι.. ❤️ # # #nutribertz #mistakesarelessons #διαιτολόγος_τρίπολη
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.