απομάθηση Διαιτολόγος Τρίπολη

διαιτολόγος Τρίπολη ΑΠΟΜΑΘΗΣΗ ———————- Η διαδικασία της απομάθησης για μένα έγινε γνωστή όταν παρακολουθούσα προγράμματα εκπαίδευσης ενηλίκων. Οι ενήλικες είναι η κατεξοχήν ηλικιακή ομάδα που για να μάθει κάτι κοαινούργιο πρέπει να ξε-μάθει κάποια παλιά. Στους ενήλικες η αλλαγή γίνεται πιο σύνθετη, όχι δύσκολη, όχι ανέφικτη. Η αλλαγή θέλει να ξε-μάθεις, να ξε-βολευτείς.. Η αλλαγή … Περισσότερα

diet culture, no diet day, διαιτολόγος Τρίπολη

διαιτολόγος Τρίπολη 6th MAY- No Diet Day “Diet culture” είναι η διάχυτη πεποίθηση ότι η εμφάνιση και το σχήμα του σώματος είναι πιο σημαντικά από τη σωματική, ψυχολογική και γενική ευεξία. Η “diet culture” λατρεύει τη λεπτότητα σώματος και την εξισώνει με την υγεία και την ηθική αρετή. Και εμείς οι διαιτολόγοι μπορεί να παρασυρόμαστε … Περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

διαιτολόγος Τρίπολη ————————————————— Πρώτα πρώτα μερικές διευκρινήσεις: 1. Μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας τα πάντα, αρκεί να τρώτε με έλλειμμα θερμίδων. 2. Υποθέτω ότι ήδη εστιάζετε στη διατροφή ως έναν τρόπο να αποκτήσετε έλλειμμα θερμίδων. 3. Μιλάω για Βιώσιμη απώλεια βάρους: απώλεια βάρους ΚΑΙ διατήρησή του μακροπρόθεσμα. 4. Υποστηρίζω αυτό που λειτουργεί για τους ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ … Περισσότερα

διατροφο-καλικάντζαροι…

Οι διατροφο-καλικάντζαροι.. Είναι ξαδέρφια με τους καλικάντζαρους. Είναι κι αυτοί άσχημοι, θέλουν να μάς κάνουν κακό. Οι διατροφο-καλικάντζαροι είναι δαιμόνια που έρχονται συνήθως παραμονή Χριστουγέννων (σε μερικούς έρχονται κι από του Αγ. Νικολάου..). Φεύγουν συνήθως μετά του Αι Γιαννιού, εφόσον όμως αρχίσουμε να τρώμε σαλάτες, λαχανικά, φρούτα. Επίσης, χρειάζεται να κουνηθούμε για να φύγουν (άσκηση … Περισσότερα

ΤΟ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟΥ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟΥ/ΚΟΥΡΑΜΠΙΕ

# # # # —————————————- ΤΟ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟΥ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟΥ/ΚΟΥΡΑΜΠΙΕ Καλό θα είναι να προσπαθείς να δίνεις ωραίες παραστάσεις στη ζωή. Ακόμα και η κατανάλωση του αγαπημένου σου γλυκίσματος, καλό θα είναι να έχει ένα τελετουργικό. Δίνεις νόημα και γούστο στη ζωή έτσι. Κάνε αργές κινήσεις, slow down, όποτε θελήσεις το αγαπημένο σου γλυκό. Δώσε του … Περισσότερα

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.