Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
διαιτολόγος Τρίπολη ————————————————— Πρώτα πρώτα μερικές διευκρινήσεις: 1. Μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας τα πάντα, αρκεί να τρώτε με έλλειμμα θερμίδων. 2. Υποθέτω ότι ήδη εστιάζετε στη διατροφή ως έναν τρόπο να αποκτήσετε έλλειμμα θερμίδων. 3. Μιλάω για Βιώσιμη απώλεια βάρους: απώλεια βάρους ΚΑΙ διατήρησή του μακροπρόθεσμα. 4. Υποστηρίζω αυτό που λειτουργεί για τους ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ … Περισσότερα
(διαιτολόγος Τρίπολη) ΗΧΟΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΕΣ.. ——————————- 10 Φλεβάρη είναι η Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων. Ας την τιμήσουμε με ένα χρήσιμο για την κοινωνία μας post # # # #nutribertz #legumes #beans #worldpulsesday #διαιτολόγος_τρίπολη
διαιτολόγος – Τρίπολη Τρόφιμα και γεύματα έχουν τη δική τους θερμιδική πυκνότητα. Αν θέλεις να βοηθήσεις την προσπάθεια αδυνατίσματος κάνε το εξής πολύ απλό: “σε ένα κύριο γεύμα κατανάλωνε πρώτα τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας και ύστερα αυτά που είναι πιο υψηλής..” # # # #nutribertz #loseweight #διαιτολόγος_τρίπολη
διαιτολόγος Τρίπολη: PFAS (ή υπερφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες) Πρόκειται για χημικά παράγωγα που χρησιμοποιούνται σε ένα μεγάλο φάσμα ανθρωπογενών δραστηριοτήτων (βιομηχανίες, υφασματουργία, πυρόσβεση, προϊόντα οικ. χρήσης, επεξεργασία τροφίμων, αντικολλητικά σκεύη κουζίνας, υλικά κατασκευής, ηλεκτρονικά, αυτοκίνητα κα). Ένα εύλογο ερώτημα είναι τι προκαλούν στην υγεία του ανθρώπου; Δε γνωρίζουμε πλήρως τους μηχανισμούς με τους οποίους επιδρούν (κακό … Περισσότερα
Η συντριπτική πλειοψηφία ενηλίκων χρειάζεται 7-9 ώρες καλού και ποιοτικού ύπνου. Πολλά που αφορούν προβλήματα υγείας ξεκινούν από έναν κακό και λίγο ύπνο.. Ο ύπνος θρέφει και μάς κάνει καλύτερους ανθρώπους.. # # # #nutribertz #sleeptime #υπνος #διαιτολόγος_τρίπολη Μπερτζελέτος Δημήτρης (διαιτολόγος Τρίπολη)
Social Widgets powered by AB-WebLog.com.